amaranto superfood mexicana

Amaranto: la superfood mexicana que lo tiene todo

234 comentarios / Amaranto, Salud

El amaranto lo conoces más como “alegría” porque es el ingrediente principal del dulce que lleva dicho nombre. Sin embargo, se trata de un grano integral lleno de fibra, fitonutrimentos y los elementos necesarios para ser considerado un superfood. Por lo tanto, te nutre y genera sensación de saciedad (para que no tengas ganas de un munchie).

1. Es del género Amaranthus, palabra griega que significa “imperecedero”.

2. Es libre de glutén y facilita el proceso digestivo.

3. Es un producto mexicano que se ha cultivado desde hace 7 mil años por diferentes culturas del centro del país. Los aztecas lo ligaban a ceremonias religiosas y adornaban las tumbas con flor de amaranto.

4. Hay alrededor de 70 especies, 40 de éstas son originarias de América; las demás provienen de Australia, África, Asia y Europa.

5. Si comes amaranto antes de hacer ejercicio, tu cuerpo será capaz de almacenar los carbohidratos como energía para utilizarla en el momento adecuado.

6. La Organización Mundial de la Salud y la FAO, sobre un valor proteico de 100 puntos, lo calificaron con 75, ya que tiene 16% de proteína, además de lisina, vitamina A, hierro, zinc y otros nutrientes.

7. La NASA lo incluyó en la lista de los alimentos para los astronautas en misiones espaciales porque pesa poco, nutre mucho y es de fácil digestión.

8. Si lo consumes de manera constante podrás prevenir las enfermedades cardiovasculares, pues su contenido de carbohidratos de lenta absorción, liberan con mayor facilidad ácidos grasos esenciales, calcio y magnesio.

9. En México se producen alrededor de seis mil toneladas de amaranto al año, principalmente en los estados de Tlaxcala, Puebla, Estado de México, Morelos y Ciudad de México, de acuerdo con datos de la SAGARPA.

10. Actualmente se utiliza para elaborar cereales, granolas, harinas, atoles, galletas y dulces, como las “alegrías”, las cuales se pueden combinar con chocolate, semillas y otros ingredientes.

Fuente: https://instyle.mx/estilo-de-vida/wellness/2017/11/06/te-decimos-10-cosas-no-sabias-del-amaranto/

Entradas relacionadas

234 comentarios en “Amaranto: la superfood mexicana que lo tiene todo”

  4. Content Generator

    👉 $5,000 FREE EXCHANGE BONUSES BELOW 📈 👉 PlaseFuture FREE $3,000 BONUS + 0% Maker Fees 📈 + PROMOCODE FOR NEWS USERS OF THE EXCHANGE 👉 [M0345IHZFN] — 0.01 BTC 👉 site: https://buycrypto.in.net Our site is a secure platform that makes it easy to buy, sell, and store cryptocurrency like Bitcoin, Ethereum, and More. We are available in over 30 countries worldwide.

  201. zithromax 500 mg chlamydia

    I do believe all the ideas you’ve presented in your post.
    They are really convincing and can definitely work.

    Nonetheless, the posts are too brief for beginners.

    May just you please lengthen them a bit from subsequent time?
    Thank you for the post.

  220. sikatslot

    Itu sangat menarik perhatian, Kamu terlalu terampil.
    Saya telah bergabung dengan feed Anda dan tetap untuk mencari lebih banyak dari
    postingan luar biasa Anda. Juga, Saya telah membagikan situs Anda di jejaring sosial saya saya
    untuk mengambil feed Anda agar tetap diperbarui dengan pos yang akan datang.
    Terima kasih banyak dan tolong lanjutkan pekerjaan menghargai.|
    Berharga info. Beruntung saya Saya menemukan situs web Anda secara tidak sengaja, dan Saya terkejut mengapa kecelakaan ini tidak terjadi
    sebelumnya! Saya menandainya.|
    Apakah Anda memiliki masalah spam di situs ini; Saya juga seorang blogger, dan saya bertanya-tanya
    situasi Anda; kami telah mengembangkan beberapa metode yang bagus dan kami ingin pertukaran solusi
    dengan lain , pastikan tembak saya email jika tertarik.|
    Ini sangat menarik, Kamu blogger yang sangat terampil.
    Saya telah bergabung dengan feed Anda dan berharap untuk mencari lebih banyak
    postingan luar biasa Anda. Juga, Saya telah membagikan situs web Anda di jejaring sosial saya!|
    Saya percaya apa yang Anda diposting adalah sangat logis.
    Tapi, pikirkan ini, misalkan Anda akan menciptakan mengagumkan judul ?
    Saya bukan menyarankan informasi Anda bukan baik Anda,
    tetapi bagaimana jika Anda menambahkan a post title untuk mungkin menarik
    perhatian rakyat? Maksud saya Amaranto: la superfood
    mexicana que lo tiene todo | Aragón Sin Gluten sedikit vanila.
    Anda harus melihat di halaman beranda Yahoo dan melihat bagaimana mereka membuat posting
    headlines untuk mendapatkan pemirsa tertarik.
    Anda dapat mencoba menambahkan video atau gambar terkait atau dua untuk ambil pembaca tertarik tentang apa yang Anda telah ditulis.
    Hanya pendapat saya, itu akan membuat blog Anda sedikit lebih menarik.|
    Luar Biasa blog yang Anda miliki di sini, tetapi saya penasaran apakah Anda mengetahui forum yang mencakup topik yang sama
    dibicarakan dalam artikel ini? Saya sangat suka untuk menjadi bagian dari komunitas online tempat saya bisa mendapatkan saran dari berpengalaman lainnya } individu yang memiliki minat yang sama.
    Jika Anda memiliki rekomendasi, beri tahu saya. Terima kasih!|
    Selamat siang sangat baik situs web!! Pria .. Cantik .. Luar biasa ..
    Saya akan menandai situs web Anda dan mengambil feed juga?

    Saya senang mencari banyak bermanfaat info di sini dalam publikasikan,
    kami ingin mengembangkan ekstra strategi dalam
    hal ini, terima kasih telah berbagi. . . . . .|
    Hari ini, saya pergi ke tepi pantai bersama anak-anak saya.

    Saya menemukan kerang laut dan memberikannya kepada putri saya yang berusia
    4 tahun dan berkata, «Kamu dapat mendengar lautan jika kamu meletakkannya di telingamu.» Dia
    meletakkan cangkang ke telinganya dan berteriak. Ada kelomang di dalamnya dan menjepit telinganya.
    Dia tidak pernah ingin kembali! LoL Saya tahu ini sepenuhnya di luar topik tetapi saya harus memberi tahu seseorang!|
    Teruslah tolong lanjutkan, kerja bagus!|
    Hei, saya tahu ini di luar topik tapi saya bertanya-tanyang jika Anda mengetahui
    widget apa pun yang dapat saya tambahkan ke blog saya
    yang secara otomatis men-tweet pembaruan twitter terbaru saya.
    Saya telah mencari plug-in seperti ini selama beberapa waktu dan berharap mungkin Anda akan memiliki pengalaman dengan hal seperti ini.
    Tolong beri tahu saya jika Anda mengalami sesuatu. Saya sangat menikmati membaca blog
    Anda dan saya menantikan pembaruan baru Anda.|
    Saat ini tampaknya seperti Movable Type adalah platform blogging pilihan di
    luar sana sekarang juga. (dari apa yang saya baca) Apakah itu yang kamu gunakan di blogmu?|
    Aduh, ini benar-benar postingan bagus. Menghabiskan waktu dan upaya nyata untuk menghasilkan sangat bagus artikel… tapi apa yang bisa saya katakan…
    Saya menunda banyak sekali dan tidak tampaknya mendapatkan apa pun selesai.|
    Wow itu aneh. Saya baru saja menulis komentar yang sangat panjang tetapi setelah saya mengklik kirim, komentar
    saya tidak muncul. Grrrr… baik saya tidak menulis semua itu lagi.
    Apapun, hanya ingin mengatakan blog luar biasa!|
    WOW apa yang saya cari. Datang ke sini dengan mencari situs togel188|
    Luar biasa postingan. Terus memposting informasi semacam itu di situs Anda.
    Saya sangat terkesan dengan blog Anda.
    Hei di sana, Anda telah melakukan pekerjaan luar biasa.
    Saya akan pasti menggalinya dan secara pribadi merekomendasikan kepada teman-teman saya.
    Saya yakin mereka akan mendapat manfaat dari situs web ini.|
    Bisakah saya hanya mengatakan apa kenyamanan untuk
    menemukan seseorang yang benar-benar mengerti apa
    mereka berdiskusi melalui internet. Anda tentu memahami cara membawa masalah ke terang dan menjadikannya penting.
    Lebih banyak orang harus baca ini dan pahami sisi ini Anda.
    Ini mengejutkan kamu tidak lebih populer karena kamu pasti memiliki hadiah.|
    Hari ini, ketika saya sedang bekerja, saudara perempuan saya
    mencuri iphone saya dan menguji untuk melihat apakah dapat bertahan dalam dua puluh lima foot drop, supaya dia bisa jadi sensasi youtube.
    apple ipad saya sekarang rusak dan dia memiliki 83 tampilan.
    Saya tahu ini benar-benar di luar topik tetapi saya harus membaginya dengan seseorang!|
    Selamat siang! Apakah Anda keberatan jika saya membagikan blog Anda
    dengan grup zynga saya? Ada banyak orang yang menurut saya akan sangat
    menghargai konten Anda. Tolong beritahu saya.
    Terima kasih banyak|
    Halo! Posting ini tidak bisa ditulis lebih baik! Membaca postingan ini
    mengingatkan saya pada teman sekamar lama! Dia selalu terus
    berbicara tentang ini. Saya akan meneruskan posting ini kepadanya.

    Cukup yakin dia akan membaca dengan baik. Terima kasih
    telah berbagi!|
    Halo! Tahukah Anda jika mereka membuat plugin untuk melindungi dari peretas?
    Saya agak paranoid tentang kehilangan semua yang telah saya kerjakan dengan keras.

    Ada kiat?|
    Anda adalah sebenarnya seorang webmaster luar biasa. situs web memuat kecepatan luar biasa.
    Rasanya kamu melakukan trik khas. Selanjutnya, Isinya adalah masterwork.

    Anda memiliki melakukan hebat pekerjaan pada
    hal ini subjek!|
    Halo! Saya sadar ini agakf-topic namun Saya perlu untuk bertanya.
    Apakah menjalankan situs web yang mapan seperti milik Anda mengambil jumlah besar berfungsi?
    Saya benar-benar baru untuk menjalankan blog tetapi saya menulis di jurnal saya setiap hari.

    Saya ingin memulai sebuah blog sehingga saya dapat berbagi pengalaman dan perasaan pribadi secara online.
    Harap beri tahu saya jika Anda memiliki segala jenis ide atau kiat
    untuk merek baru calon blogger. Terima kasih!|
    Hmm apakah ada orang lain yang menghadapi masalah dengan gambar di pemuatan blog ini?
    Saya mencoba untuk menentukan apakah itu masalah di pihak
    saya atau apakah itu blog. Setiap saran akan sangat dihargai.|
    Hai hanya ingin memberi Anda informasi brief dan memberi tahu Anda
    bahwa beberapa gambar tidak dimuat dengan benar. Saya tidak yakin mengapa tetapi
    saya pikir ini masalah penautan. Saya sudah mencobanya
    di dua internet browser yang berbeda dan keduanya menunjukkan hasil yang sama.|
    Halo luar biasa situs web! Apakah menjalankan blog mirip dengan ini memerlukan jumlah besar berhasil?
    Saya sama sekali tidak pemahaman coding tetapi saya pernah berharap untuk
    memulai blog saya sendiri soon. Bagaimanapun, harus Anda memiliki ide atau
    teknik untuk pemilik blog baru, silakan bagikan. Saya
    mengerti ini di luar topik namun demikian Saya hanya ingin bertanya.

    Terima kasih banyak!|
    Halo! Saya sedang bekerja browsing blog Anda dari iphone baru saya!
    Hanya ingin mengatakan bahwa saya suka membaca blog Anda dan menantikan semua postingan Anda!
    Lanjutkan pekerjaan fantastis!|
    Selamat siang! Ini agak di luar topik, tetapi saya memerlukan beberapa saran dari blog yang sudah mapan. Apakah sangat sulit
    untuk membuat blog Anda sendiri? Saya tidak terlalu teknis tetapi saya dapat memecahkan masalah dengan cukup
    cepat. Saya berpikir untuk membuat milik saya sendiri, tetapi saya tidak yakin harus memulai dari mana.

    Apakah Anda punya tips atau saran? Terima kasih
    banyak|
    Halo! Apakah Anda menggunakan Twitter? Saya ingin mengikuti Anda jika itu
    ok. Saya tidak diragukan lagi menikmati blog Anda dan menantikan pembaruan baru.|
    Hei disana, Anda telah melakukan pekerjaan luar biasa.
    Saya akan pasti menggalinya dan secara pribadi merekomendasikan kepada teman-teman saya.
    Saya yakin mereka akan mendapat manfaat dari situs web ini.|
    Halo! Tahukah Anda jika mereka membuat plugin untuk help dengan SEO?
    Saya mencoba membuat peringkat blog saya untuk beberapa kata kunci yang ditargetkan tetapi saya tidak melihat hasil yang sangat baik.
    Jika Anda tahu ada tolong bagikan. Hargai!|
    Halo ini agak di luar topik tapi saya ingin tahu apakah blog menggunakan editor WYSIWYG atau jika Anda harus
    membuat kode secara manual dengan HTML. Saya akan segera memulai blog tetapi tidak memiliki
    keahlian pengkodean jadi saya ingin mendapatkan bimbingan dari
    seseorang yang berpengalaman. Bantuan apa pun akan sangat dihargai!|
    Ini adalah pertama kalinya saya kunjungi di sini dan saya benar-benar
    menyenangkan untuk membaca semua di tempat satu.|
    Ini seperti Anda membaca pikiran saya! Anda tampaknya tahu begitu banyak tentang ini, seperti Anda menulis buku
    di dalamnya atau semacamnya. Saya pikir Anda dapat melakukannya dengan beberapa
    foto untuk mengarahkan pesan ke rumah sedikit,
    tetapi selain itu, ini luar biasa blog. Bagus bacaan. Saya
    akan pasti akan kembali.|
    Wow, luar biasa! Sudah berapa lama Anda ngeblog? Anda membuat blogging terlihat mudah.
    Tampilan keseluruhan situs Anda fantastis, apalagi kontennya!|
    Wow, fantastis blog format! Sudah berapa lama pernah blogging?
    Anda membuat menjalankan blog terlihat mudah. Seluruh Sekilas situs web Anda luar biasa,
    sebagai cerdas sebagai materi konten!
    }

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *