En los últimos meses, hemos sido testigos del gran impacto que tienen algunos alimentos en la vida de todas aquellas personas que se preocupan por su cuerpo y, sobre todo, por su salud. Debido a ello, nos disponemos a presentar las semillas de chía, una planta que aporta innumerables beneficios para nuestra salud.
La chía es un superalimento que se presenta en forma de semillas, y pertenece a las plantas lamiáceas. Las semillas de chía se utilizan en muchos tipos de comida: ensaladas, asados, panadería e incluso repostería. Tiene múltiples beneficios y diversas propiedades que hacen de su composición una maravilla dotada de mil características.
¿Sabías que las semillas de chía son naturales de México, Nicaragua y Guatemala, y que antiguamente los aztecas las consideraban elementos mágicos? Los curanderos las recomendaban en muchas ocasiones para sanar ciertos problemas. Además también se aconseja a aquellas mujeres que se encuentran en estado de lactancia y, asimismo, previene enfermedades cardiovasculares.
Aunque, en este artículo, mencionamos los beneficios nutricionales de las semillas de chía, lo cierto es que este superalimento también es aconsejado por médicos por sus capacidades curativas. La obesidad, la diabetes, la osteoporosis, la anemia y el estreñimiento son males que pueden mejorar notablemente si la chía entra en la dieta de quien las padece.
Las semillas de chía: sus beneficios
– Tienen un sabor agradable. Los granos de chía son de las pocas semillas que tienen un sabor suave y apreciable. Tienen un gusto muy parecido al de las nueces, aunque no idéntico.
– Poseen alto contenido en Omega 3. Este componente es un ácido graso vegetal que no sólo nos deja el pelo y la piel brillantes, sino que también es muy positivo para algunas células y órganos del cuerpo, además fortalece el sistema nervioso central.
– Ayuda a una profunda hidratación. Las semillas de chía absorben unas 10 veces su peso en agua, y por eso ayudan a deportistas a mantenerse bien hidratados.
– Controlan algunos antojos. Al poseer un alto contenido en fibra, las semillas de chía son excelentes a la hora de frenar el hambre aportando una sensación de saciedad durante un tiempo prolongado. Se recomienda su consumo por la mañana para aportarnos un poco de energía extra, y aunque son fáciles de digerir, mantendrán a raya aquellos antojos que nos hacen picar algo de comida entre horas.
– Fortalecen los huesos. El alto contenido de Omega 3 que hemos mencionado anteriormente, provoca que los huesos, y en especial las articulaciones, se vean menos inflamadas cuando comemos este superalimento…
Fuente: http://us.hola.com/cocina/2017040693134/sorprendentes-beneficios-chia-salud-hk/
purchase levofloxacin pills order levofloxacin
buy dutasteride for sale buy zofran 8mg generic order zofran 4mg sale
order spironolactone without prescription order diflucan 100mg without prescription purchase diflucan pill
ampicillin online order buy erythromycin pills erythromycin pill
cost fildena purchase methocarbamol online buy robaxin online
buy sildenafil 100mg pill estrace 2mg ca purchase estradiol for sale
lamotrigine cost mebendazole price generic retin cream
tadalis 20mg sale buy tadalafil generic cost voltaren 100mg
accutane 10mg oral accutane 10mg pills zithromax oral
order generic indomethacin order lamisil 250mg sale buy trimox without prescription
buy tadalafil 20mg online Buy viagra overnight delivery order sildenafil for sale
order arimidex 1mg order arimidex 1 mg sale sildenafil 50mg pill
tadalafil 40mg sans ordonnance vrai sildenafil prix viagra 50mg pas cher
oral deltasone buy prednisone 5mg sale sildenafil over the counter
cialis 20mg ohne rezept original sildenafil 100mg rezeptfrei sicher kaufen viagra 50mg generika
buy isotretinoin for sale buy stromectol online ivermectin 6mg over the counter
purchase provigil for sale order modafinil 200mg online cheap diamox 250 mg brand
doxycycline 100mg drug doxycycline 100mg us furosemide 40mg usa
brand altace 5mg astelin 10 ml drug azelastine 10 ml brand
buy catapres generic order meclizine 25mg order spiriva for sale
buspirone price cheap amiodarone oral oxybutynin
buy hytrin 1mg buy leflunomide 10mg azulfidine 500 mg without prescription
fosamax cost famotidine 40mg cheap famotidine 20mg over the counter
cost benicar buy verapamil 240mg oral acetazolamide 250 mg
order generic prograf 1mg buy urso 150mg buy urso generic
order imdur 20mg pill buy generic isosorbide 20mg buy telmisartan 80mg sale
generic zyban atomoxetine generic seroquel ca
molnupiravir pills buy lansoprazole 30mg generic order prevacid 15mg generic
order sertraline without prescription order sertraline pills viagra ca
order salbutamol 100mcg for sale purchase viagra sale purchase viagra generic
cialis 5mg price buy generic tadalafil 40mg viagra 50mg generic
order cialis 20mg for sale cialis cost amantadine 100mg over the counter
purchase revia for sale generic letrozole 2.5 mg order abilify 20mg pill
albuterol online no prescription
avlosulfon usa avlosulfon medication order aceon 4mg pills
buy provera 10mg online cheap medroxyprogesterone 10mg ca cyproheptadine 4mg over the counter
order modafinil 200mg pill provigil 200mg pill ivermectin 12mg oral
buy fluvoxamine 50mg sale buy glipizide pill glipizide 10mg pills
order accutane 20mg generic order deltasone 10mg generic prednisone order
buy nootropil 800 mg generic sildenafil over counter sildenafil next day delivery usa
generic azithromycin prednisolone 20mg canada neurontin 100mg tablet
cialis order online cialis 40mg uk brand sildenafil 50mg
lasix price plaquenil 200mg for sale hydroxychloroquine over the counter
cialis 40mg over the counter cialis tadalafil 20mg purchase anafranil pill
cost chloroquine order chloroquine 250mg generic olumiant 4mg cost
lexapro generic buy online
itraconazole pills progesterone 200mg generic buy tinidazole 300mg pills
buy metformin for sale glucophage 1000mg for sale cheap tadalafil for sale
zyprexa 10mg cost buy generic olanzapine 10mg cheap valsartan 160mg
amlodipine 10mg cost purchase norvasc without prescription tadalafil 20mg cost
clozapine uk order generic clozaril 100mg order decadron 0,0,5 mg sale
purchase metformin
motilium over the counter
cost sildenafil lisinopril 10mg ca lisinopril ca
valtrex brand coupon
order zyvox 600mg generic poker online real money real casino slot machine games
viagra price in india online purchase
buy prednisone canada
neurontin 50mg tablets
oral omeprazole buy prilosec sale where can i play poker online
robaxin to uk
order lopressor 100mg pills buy atenolol pill buy vardenafil generic
pay for essay writing uk buy thesis paper ladbrokes uk
levitra 20mg for sale methylprednisolonee online medrol uk
tretinoin 0.01 gel uk
help with essay writing write my assignment for me buy sildenafil 50mg online cheap
order clomid 100mg online best online casino for money play roulette
zoloft over the counter
order cialis 10mg online cheap sildenafil 100mg tablet order viagra 50mg without prescription
order aristocort generic clarinex online buy buy clarinex 5mg generic
priligy 90mg drug synthroid generic synthroid 150mcg canada
tadalafil 20mg order tadalafil 20mg without prescription viagra fast shipping
orlistat for sale online order zovirax 400mg for sale acyclovir cost
buy generic tadalafil 40mg inderal 20mg us plavix over the counter
cheap zyloprim rosuvastatin 20mg pills zetia for sale online
methotrexate uk buy methotrexate 5mg pill purchase metoclopramide without prescription
order motilium 10mg online cheap order motilium pills generic cyclobenzaprine
buy cozaar generic buy nexium pills topiramate 200mg usa
buy generic lioresal buy toradol for sale brand ketorolac
buy sumatriptan 25mg sale buy avodart avodart 0.5mg cheap
buy colchicine 0.5mg gloperba pill roulette games
ranitidine 300mg drug purchase mobic without prescription order celebrex 200mg for sale
play for real online casino games free spins casino real casino slots
buy tamsulosin 0.4mg sale order flomax online order aldactone generic
buy generic cialis 10mg ampicillin 500mg pills buy ciprofloxacin 500mg online
zocor 20mg ca propecia online buy order propecia online cheap
brand flagyl flagyl us bactrim 480mg sale
cheap fildena
vermox tablets
diflucan 200mg drug viagra brand sildenafil 50mg pills for men
keflex 500mg us erythromycin brand erythromycin brand
cheap cialis sale viagra fast shipping viagra 200 mg
online pharmacy delivery
atarax uk buy
sildenafil 100mg over the counter buy tadalafil 5mg for sale buy cialis generic
cefuroxime pills careprost cost order generic methocarbamol
best gambling sites online gambling money sports gambling cheap cialis tablets
desyrel 100mg uk buy sildenafil 50mg generic order aurogra sale
cost of advair 250 50
buy essay service order stromectol 3mg online ivermectin and covid
sildenafil citrate 50mg buy estrace 2mg sale brand lamictal 50mg
medication tizanidine 4mg